Stress juga dapat mengakibatkan perut buncit, lho.

Mungkin Anda pernah melihat pria berperut buncit, atau wanita yang tidak hamil namun perutnya tetap besar seperti sedang mengandung. Hal itu wajar terjadi karena berbagai alasan. Tapi kadang orang bingung kenapa perutnya jadi buncit, padahal dia sudah melakukan berbagai upaya untuk mengempeskannya. Anda mau tahu tipe perut buncit apa saja yang banyak dialami orang, dan masuk kategori manakah Anda?

5 Tipe Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya

Setidaknya ada limaΒ tipe perut buncit dari segi medis. Yaitu buncit alkohol, buncit stres, buncit olahraga, buncit ibu hamil, dan buncit kembung. Semuanya terjadi karena kelalaian pemilik perut, dan untungnya tetap bisa diatasi dengan cara alami.

1. Buncit alkohol

james bond

Kalau Anda melihat perut seseorang membesar pada bagian depan sampai ke pinggang, baik pria maupun wanita, dan ketika mereka berjalan perut bergoyang seperti berisi air, maka ini dinamakan buncit alkohol. Penyebabnya adalah sering minum minuman beralkohol dan suka ngemil makanan cepat saji dan keripik dengan penyedap rasa, karena bahannya mampu menstimulasi kerja pencernaan sehingga membuat kondisi perut menjadi lebih besar dari biasa. Cara mengatasinya tentu menghindari alkohol dan ngemil plus olahraga perut.

2. Buncit stress

stress meme funny

Orang yang sedang dilanda stres akan mengalami masalah dengan perut, bukan saja suka BAB, tapi juga jadi buncit. Dimana bagian perut membesar pada areal tengah hingga bawah. Cara mengatasinya adalah mencari dulu sumber stres, dan mengatasi stres, selanjutnya makanlah buah dan sayur secara rutin plus banyak minum air putih.

3. Buncit olahraga

fat exercise cleveland funny

Siapa bilang olahraga selalu membuat tubuh sehat. Pada beberapa orang malah membuat bagian perut membuncit, tapi ukurannya tidak terlalu besar. Alasan terjadinya adalah karena beberapa otot perut meregang karena terlalu banyak olahraga. Cara mengatasinya dengan melakukan olahraga ringan yang bisa membantu otot perut kembali rileks.

4. Buncit hamil

pregnant meme

Biasa terjadi pada ibu habis melahirkan, dimana bagian perut masih terlihat seperti hamil, hal ini terjadi karena saat hamil otot perut membesar mengikuti perkembangan bayi. Biasanya kondisi perut buncit ini akan hilang setelah 3 bulan melahirkan. Tapi kalau ingin yang lebih cepat bisa dengan rutin menggunakan korset atau pengempes perut khusus ibu habis melahirkan.

5. Buncit kembung

meme fart

Anda pasti pernah merasakannya, karena sering terjadi pada orang yang tidak melakukan aktivitas setelah makan, sehingga sistem pencernaan tidak bekerja maksimal. Cara mengatasinya dengan melakukan latihan pernafasan, plus mulai aktif berolahraga, dan beraktivitas setelah makan besar.

Jadi masuk kategori yang manakah Anda saat ini?Β Share di bagian Comment!Β 

Kalau sudah tahu, maka sekarang waktunya Anda untuk mengatasinya dengan cara yang sudah disarankan. Semoga dalam waktu dekat perut buncit Anda akan hilang berganti perut rata yang sangat diidamkan banyak orang.

Subscribe dengan memasukkan email address kamu di Subscription Box kita πŸ™‚

Cheers to good vibes XOXO

 

Foto diambil dari situs pencari, Pinterest dan berbagai sumber. Kredit adalah milik fotografer aslinya.